PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN DEPRESIÓN EN EL CENTRO DE MURCIA .

Comprender el origen del silencio para salir de la desconexión .

La depresión no es solo estar triste o no tener ganas. A menudo se instala en silencio, acumulando un peso invisible que transforma el día a día en un agotamiento profundo, apatía y una constante desconexión con la vida.

Hola, soy Jennifer Bedoya, psicóloga sanitaria (Col. Nº MU05182). Te acompaño desde una terapia hecha totalmente a tu medida para comprender el origen de este malestar, aliviar la carga y ayudarte a recuperar el equilibrio en tu día a día.

Col. Nº MU05182

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¿Qué es la depresión?

Actualmente, dicho término es conocido por toda la sociedad, incluso, pudiendo banalizarse cuando nos sentimos un poco tristes o decaídxs. Esta problemática va mucho más allá. Desconocemos lo paralizante y duro que puede llegar a ser para las personas que lo padecen, convirtiéndose en uno de los trastornos más incapacitantes para nuestra vida diaria.

La depresión gira en torno a la percepción de la desesperanza, despertando sentimientos que traspasan la tristeza como la apatía (apariencia de indiferencia), abulia (falta de voluntad o energía), anhedonia (pérdida de placer), desencadenando gran frustración al encontrar una incapacidad para conseguir un cambio en su estado que le produce un alto sufrimiento.

Dado la tendencia a subestimar el estado depresivo, el entorno de

las personas que lo padecen pueden entender dicho estado comoun simple exceso de negatividad, esto es así por la falta de información. Sin embargo, debido a esto, se transmite un mensaje de incomprensión trasladándose a un aislamiento de la persona que lo sufre.

Por tanto, a dicho dolor emocional personal que experimentan se le suma la soledad de sus vivencias y la posición de indefensión para cambiarlas.

No voy a mentir, salir de este estado es un trabajo arduo, pero, aunque parezco imposible, se puede conseguir. Es más, me atrevo asegurar que esta salida se encuentra en alguna parte de tu interior y, ahí entro yo, ayudándote a encontrar el camino que te lleve a ella.

Tipos de depresión

La depresión se diferencia en dos clasificaciones: exógena y endógena.

En primer lugar, la depresión exógena, se vincula con un suceso o un motivo, más o menos identificado, que puede desencadenar el estado depresivo. Por otro lado, la depresión endógena, se caracteriza por una carga genética predominante. Para lograr diferenciarlas, se debe realizar un estudio en profundidad para conocer realmente qué es lo que te sucede.

Como se ha indicado, los trastornos depresivos están sujetos a diversos grados de gravedad.

La sintomatología más severa se encuentra en la depresión mayor, es aquella donde los síntomas se experimentan con gran intensidad conllevando, en algunas ocasiones, el ingreso hospitalario.

También está la depresión persistente, en ella, los síntomas se experimentan con menor intensidad, pero se ha mantenido durante largos espacios de tiempo.

Además, el estado depresivo puede manifestarse a través de otras problemáticas como: el trastorno disfórico premenstrual, debido a afecciones médicas o por alguna sustancia o medicamentos. Por el contrario, puede confundirse con otros trastornos como la bipolaridad o un trastorno de personalidad.

Por tanto, es imprescindible un buen diagnóstico diferencial para impartir el tratamiento correcto para las circunstancias de la persona.

¿Cómo se puede experimentar?

Los síntomas predominantes son la tristeza y la desesperanza.

Sin embargo, dado lo incapacitante que puede llegar a ser, hay síntomas que indican los niveles de gravedad de la depresión:

– Mutismo

– Respuesta ausente hacia estímulos externos

– Falta de llanto

– Alta inactividad dirigida al cuidado personal

– Ideación o conducta autolítica

El no tratamiento de la depresión, puede prolongar los síntomas en largos periodos o que cada episodio sufrido sea más frecuente en el tiempo. De igual modo, se debe prestar una mayor atención a la expresión última de este sufrimiento: la conducta autolítica.

¿Llegará a desaparecer?

Para comprender el funcionamiento del estado depresivo, realizaré la siguiente semejanza:

Estar esposados de pies y manos.

Esto provoca una alta incapacidad para el desempeño diario.

El objetivo de la psicoterapia es encontrar la llave que nos libere de ese impedimento.

Quitadas las esposas. Desaparece el estado depresivo.

Depresión y Conducta Autolítica

Antes de iniciar la descripción de esta vinculación, es importante diferenciar entre los términos ya que esta misma diferenciación nos informa de la gravedad de la sintomatología. Por un lado, la ideación autolítica se trata de pensamientos sobre el planteamiento para llevar a cabo la conducta autolítica, por otro lado, la conducta autolítica en sí, son las acciones encaminadas a conseguir tal acto.

Ahora bien, hondando en los motivos que inician estos comportamientos, se debe tener en cuenta que se debe partir de la base que la conducta autolítica no tiene una razón única para originarse,

aunque sí se encuentra un patrón ante estas acciones como son la presentación de una alta tasa de sufrimiento y vulnerabilidad.

Las personas que padecen estados depresivos se encuentran bajo dicha premisa siendo confirmado por los datos epidemiológicos, donde se haya que la sintomatología depresiva se encuentra como uno de los principales factores de riesgo para la conducta autolítica.

Por tanto, un adecuado tratamiento de la depresión implica una buena medida preventiva para esta conducta.

Tratamiento para la Depresión

Los tratamientos de la depresión se basan en la comprensión de lo que ha ocurrido y, así, emprender la activación para recuperar poco a poco la esperanza. Para esta finalidad, las técnicas de reestructuración cognitiva y la activación conductual se encuentran con la mayor eficacia terapéutica.

Otro de los factores a tener en cuenta para el tratamiento de la depresión son los psicofármacos. Aunque, la medicación no funciona como una barita mágica que será la solución definitiva, en algunas ocasiones, es necesaria para lograr cierto estado mental y emocional para conseguir que la psicoterapia sea más efectiva.

Esta tarea la realiza un médico o, preferentemente, un psiquiatra.

No obstante, el objetivo de la psicoterapia es encontrar la funcionalidad del malestar, sufrimiento o síntoma como una expresión personal de las circunstancias que está atravesando la persona. Esto es lo imprescindible que se debe averiguar.

Asimismo, se debe tomar en consideración que los trastornos depresivos suelen acompañarse con sintomatología ansiosa. De esta forma el tratamiento debe ser mixto para la depresión y la ansiedad.

Psicóloga Sanitaria

Si sientes que la depresión te desborda y necesitas ayuda especializada para afrontarla, no estás sola o solo. Dar el paso de pedir apoyo es el inicio para recuperar tu bienestar.

Mi nombre es Jennifer Bedoya Ocampo, psicóloga sanitaria (Col. Nº MU05182) especialista en el tratamiento de la depresión en Murcia.

Por lo general, las sesiones son de frecuencia semanal con una duración de una hora, aunque el ritmo y la periodicidad del proceso se adaptan siempre a tus necesidades y a tu situación personal.

Atiendo tanto de forma presencial en el centro de Murcia (Edificio Alba, Avda. de la Libertad nº 8, 4-H, junto a El Corte Inglés) como online, adaptándome a la modalidad que te resulte más cómoda.

¿Hablamos? La primera entrevista de acogida es totalmente gratuita en cualquiera de las dos modalidades.

Trauma

Psicóloga Especialista en Trauma y Apego

Conductas Suicidas

Psicóloga Experta en Prevención e Intervención de Conductas Autolíticas

Ansiedad

Psicóloga Especialista en Ansiedad

Transiciones Vitales

Psicóloga Especialista en Transiciones Vitales Complicadas

Estrés

Psicóloga Especialista en Síntomas de Estrés

      EXCELENTE  
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   Miguel Angel Vera Martinez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hace unos días recibí mi alta y la verdad que venir a este sitio fue una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Jennifer me ha ayudado mucho, es una muy buena profesional y la recomiendo 100%!
  
 
      Publicado en Google  
   
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      Publicado en Google  
   
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Llevamos 7 meses de terapia y ha sido un antes y un después. Jennifer tiene mucha paciencia, sabe escucharte y logra hacer que te sientas cómoda en la sesión.
Las sesiones son una manera de desahogo, pero sobre todo de aprendizaje. Y Jenni ha conseguido que aprenda mucho de mí misma, así como de saber llevar mis sentimientos y pensamientos. Tengo mucho que agradecer a Jenni con este proceso de recuperación.
  
 
      Publicado en Google  
   
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Lo importante es que te da unas pautas que te ayudan mucho, tiene una paciencia increíble, sabe escuchar y darnos nuestro espacio.
Para mí es increíble.
Muchas gracias por todo Jenni, un beso muy fuerte 😘
  
 
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   tatiana Becerra 
 
 
 
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